Holistic Life
春も半ば、色々疲れる4月はカラダに鍼灸で栄養を！
ニュースレター記事2020vol.2
東洋医学では季節と体は連動するように変化していき、春は東洋医学では肝にあたり、肝は気を動かす力、血を作る力に影響しますので、上手く働かないとイライラや不安感などココロが不安定になったり、血の働きが不足して疲れが取れにくくなります。そんな時は、サプリメントを摂るように手軽に鍼灸施術はどうでしょう．．．
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四月：卯月（うづき）
4月になると入学、入社と慌ただしいのですが、今年は新型ウイルスのため大変な状況になっています。
ただ、庭の木々には色浅い葉もちらほらと見え始め、春を感じます。
4月は暖かくなり春を感じる季節で、花やスポーツ関連の行事が増えます。
例年ならキレイな花が咲き、バレー、野球などスポーツが楽しめる４月ですが、今年は、イベントやスポーツ大会などは自粛となりそうですので、窓を開け、春の空気を感じながら自宅でゆっくりと体操をしながら運動不足にならないように過ごすようにしましょう。
今年始めから続く新型コロナも春の風とともにスッキリと無くなってくれるといいですね。
なかなか疲れが取れない、スッキリしない時こそ鍼灸施術で気血を巡らして滞りを改善してあげると体がスッキリしますよ。
肩、腰、膝など体の関節や筋肉の痛みやケガの治療を行っております。
肩コリ、寝違えやギックリ腰（腰痛）、五十肩、交通事故やスポーツでのむち打ち、腱鞘炎、突き指、足の捻挫、肉離れ、打ち身、坐骨神経痛など日常生活やスポーツで起こるケガや痛みだけでなく予防やコンディショニングとして筋疲労やポーツ前後のコンディション調整などの鍼灸・接骨施術を行っています。
詳しくは鍼灸＋接骨院ページへ
関節・筋肉のケガと痛み
関節・筋肉は体を動かす大切な所です。スポーツ中の関節捻挫、筋挫傷（肉離れ）、打ち身などの外傷以外にもオーバーユースによる障害によるケガもあります。また、ケガはスポーツだけでなく日常の生活の中でも起こります。物を持ち上げたり、つまずき、転倒、使い過ぎなどによって関節・筋肉を傷めることもあります。
傷めた関節・筋肉は、放置せず積極的に治療をすることが大切です。
コンディショニング
スポーツではケガを防ぎパフォーマンスを高めるため日頃のトレーニングは重要ですが、関節・筋肉へのストレスを取り回復力を高めケガを防ぐことも大切です。
スポーツ前後の手技・鍼灸施術で古傷やアンバランスになった関節・筋肉を整えます。
※コンディショニングは自費施術となります
リラクゼーション
関節・筋肉の疲労をカラダに溜めないためにもの肩や腰に疲労を感じたら取り除いてあげることが大切です。疲労回復としてストレッチやマッサージなどの手技施術によるリラクゼーション以外に鍼灸施術もあります。
はり灸施術は、ぎっくり腰や五十肩など関節・筋の痛みだけでなく疲労性の肩こり、腰の疲れ、背中の張りなどへのリラクゼーションとしてオススメできます。
※リラクゼーションは自費施術となります
