ゆるりと9月記－2024

09-01.2024（日）

目のかすみと曲差・五処・承光穴

今回は、目のかすみと曲差・五処・承光穴です。この3つのツボは頭にありますが、足の太陽膀胱経に属します。

曲差・五処・承光は前頭骨上にあり、頭痛、頭重感、めまい、目のかすみ、視力低下などの症状の改善に使われるツボです。
膀胱経は、頭部から脊椎に沿って足の先まで循行するため、肩のこりや頸部、腰部の痛みの治療には重要な経脈です。曲差・五処・承光は、肩こりが関係する頭重や目のかすみでは治療穴となります。

exit_to_app曲差・五処・承光：足太陽膀胱経！

肩こりは、体型や姿勢、仕事や生活動作なども関係し、肩こりを感じる場所も、首の後や肩甲の上であったりと人によって違うため、四診からコリの原因を探り、治療も原因に合わせた治療法や治療穴が大切となります。

肩こりは症状ですので、疲労だけでなく運動器のケガや障害からも起こるため、コリ感だけでなく動作痛やしびれがあれば運動器疾患の可能性もあり、強いコリ感、痛みがあれば注意が必要です。

exit_to_app肩こりの改善に鍼灸マッサージ治療

携帯やパソコンを使うことが多くなり、目への負担だけでなく不良姿勢による首への負担は肩こりの原因となります。不良な姿勢にならないように注意しましょう。

日々是はり灸接骨日和ニュースレター2022vol.4
exit_to_app「猫背と肩こりは、体操とはり灸で治す」

この一曲、「Am I Wrong」

「Am I Wrong」は、ノルウェーの音楽デュオ、Nico&Vinz（ニコ&ヴィンツ）の曲で2013年4月12日にリリースとなっています。
この曲の一番のお気に入りは、イントロのギターですね。北欧のノルウェー感は感じませんがリズムもメロディーもいいです。

09-07.2024（土）

免疫力と足の痛みに復溜・交信・築賓

復溜・交信・築賓穴は足少陰腎経の経穴で、免疫力と足の痛みとなっていますが、これは、経絡的効果と解剖学効果からなります。

経絡的効果として、東洋医学での腎は生命力と関係するところで免疫力とも無関係ではなく、これらの経穴は、免疫力を改善するツボとしてポイントとなる経穴です。

解剖学的効果では、アキレス腱、後脛骨筋腱、長母趾屈筋腱、長趾屈筋腱、脛骨神経などが通過するところで、筋腱が通過する内果後方から下方は、内果を支点に巻くように曲がるwrap around構造のため運動器障害を起こしやすく、足の内果上方の復溜・交信・築賓穴、内果後方から下方の太谿、大鍾、水泉、照海は足の運動器疾患の治療ポイントです。

exit_to_app「復溜・交信・築賓：足少陰腎経！」

exit_to_app「大鐘・水泉・照海穴：足少陰腎経！」

日々是はり灸接骨日和　ピックアップ記事2023vol.01
exit_to_app「足腰が疲れる冷える人の腰痛に飛揚と照海穴」

復溜・交信・築賓とスポーツ外傷・障害への鍼灸

スポーツ外傷・障害への鍼灸施術では、痛みの緩和だけでなく血行や筋・筋膜の機能改善などを目的に理学療法と併用することで効果的に治療を進めることができます。

今回の復溜・交信・築賓や大鐘・水泉・照海などの経穴（ツボ）は内果周辺にあり、捻挫、挫傷だけでなく筋腱の滑走障害、神経の絞扼障害などスポーツ外傷・障害を起こしやすいところです。
足首周囲の痛みには、今回取り上げた経穴を中心に関連する筋・筋膜へのアプローチは、早期回復へつながります。
運動中に痛みや違和感を感じたら、早めの治療が大切です。

exit_to_app「アキレス腱炎・周囲炎の改善治療」

exit_to_app「シンスプリント（脛骨過労性骨膜障害）の改善治療」

この一曲、「Espresso」

「Espresso」は、Sabrina Carpenter（サブリナ・カーペンター）の曲で、2024年6月28日リリースとなっています。
夏は過ぎてしまいましたが、夏の思い出ということでピックアップしてみました。

09-11.2024（水）

月見団子と鍼灸マッサージでリラックス

もうすぐ、中秋の名月、十五夜お月様といえば、お月見と団子ですが、中秋の名月は農業の行事と結びつき、「芋名月」などと呼ばれることもあるようで、今年は9月17日が中秋の名月となります。

疲れた体は鍼灸マッサージで解消

体を癒やすことは、病気やケガの予防にもなります。鍼による自律神経の調整作用やマッサージによる筋疲労の解消、お灸には、温熱による鎮痛・鎮静作用だけでなくヒートショックプロテイン作用による免疫効果や香りによるリラックス効果もあります。

暑い夏が過ぎて心地よい風が吹く秋に変わっていきます。夏の疲れには、鍼・灸・マッサージでからだを癒やし、中秋の名月と十五夜は少し違うようですが、あまり細かく考えないで十五夜お月様にうさぎを探し、のびりと団子を食べて秋の夜を過ごせば心も体もリラックスでき、夏の疲れも解消されて心も体も元気になりますね。

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この一曲、「たそがれマイ・ラブ」

「たそがれマイ・ラブ」は、大橋純子さんの10枚目のシングルで、1978年8月5日に日本フォノグラム（現：ユニバーサル ミュージック ジャパン）よりリリース。
車でも部屋でもよく聴きました。楽曲も歌声もすばらしかったですね。

09-15.2024（日）

手のシビレ・痛みと大陵・労宮・中衝穴

手厥陰心包経は、天池から始まり中衝までの全9穴になり、今回は、最後の3穴で大陵・労宮・中衝穴についてです。

前腕前面中央を流れる経脈は、正中神経に沿う形となり、大陵穴は手首の痛みやシビレの原因となる手根管症候群の治療穴でもあります。

手のひらには、労宮以外に肺経の魚際穴、心経の少府穴があり、細かな作業で手指の疲れを感じる人には、マッサージポイントとなります。

exit_to_app「大陵・労宮・中衝穴：手厥陰心包経の詳細」

この一曲、「亜麻色の髪の乙女」

「亜麻色の髪の乙女」は、島谷ひとみの7枚目のシングルとして、2002年5月9日にavex trax（現：エイベックス・エンタテインメント　avex traxレーベル）より発売となっています。
この曲は、1968年に発売されたヴィレッジ・シンガーズの楽曲のカバー曲となります。