新年を迎え令和7年が始まりました。今月の経穴の詳細は、肩関節後から肩甲骨に走る手の太陽小腸経の臑兪・天宗・秉風についてで、スポーツでの肩の痛みでは重要なツボ（経穴）です。
日々是はり灸接骨日和ピックアップvol.06ｰNo.01「腰痛と中殿筋への鍼灸マッサージ」の発行についての記事となります。
中殿筋は、立位や歩行など脚と体幹を結ぶ重要な筋肉で、過度の疲労や筋力の低下は腰痛だけでなく股関節、膝、足首へと影響します。
コロナもあり久しぶりの「はじめよう鍼灸」は、「胃の不快や免疫向上に足三里と内関の鍼施術」となります。となります。
「はじめよう鍼灸」は、鍼灸治療の普及を目的に期間を区切りながらテーマを変え施術をおこなっています。
ソフトバレーボール大会へ出向いてのAJASTの活動報告となります。
新年、あけましておめでとうございます
今年も経穴の詳細をアップしながら経絡経穴を見直したり、ケガや障害など運動器の疾患だけでなく体調不良の原因となる自律神経の調整など、心身のコンディショニングについても考え進めていきたい思っています。
2024年12月のまとめのアップから始めました。
今年も元気に前に進めるように精進します。
exit_to_appゆるりと12月記－2024
「J.BOY」（ジェイ・ボーイ）は、浜田省吾が1986年9月4日に発売された同名アルバム『J.BOY』に収録されている楽曲となっています。
この頃と今は状況が違いますが、なんとなく今の日本の閉塞感は同じ気がします。
明るい未来を期待しながら、今の不満をこの歌にのせて新年スタートでしょうか。
手太陽小腸経の臑兪・天宗・秉風穴の詳細ページをアップしました。
小腸経は、手の小指側から肘内側、肩甲骨とつながる経絡で、今回は、肩甲骨上にあるツボとなります。
ページ最後にまとめとして書きましたが、肩関節の後にあるツボ（経穴）で、ローテーターカフ（回旋筋腱板）へのアプローチポイントとなるため、肩関節周囲炎（五十肩）、腱板損傷、野球肩、肩関節捻挫などのケガ、障害に使われる経穴となるため、選穴する頻度のが高い経穴（ツボ）で、野球・バレーボール・テニスなど腕を振る動作の多いスポーツでは、疲労が溜まりやすくケガ・障害を起こしやすいところでもあるため、スポーツコンディショニングでも重要な経穴（ツボ）となります。
ボールを投げる、ラケットを振るなど肩関節を動かす動作では、肩甲上腕関節（肩甲骨と上腕骨の関節）の動きだけでなく肩甲骨の動きは重要です。
肩甲骨の動きが悪いと肩関節に負担がかかりケガの原因となります。肩甲骨を上げたり下げたり、引き寄せたりと肩甲骨の動きをチェックすることも大切です。
今回の天宗・秉風は、肩甲骨上の棘上筋・棘下筋にあるツボで、上行し頸部へとつながっていきます。
exit_to_app「臑兪・天宗・秉風穴；手太陽小腸経」
上腕骨、肩甲骨、胸椎・胸郭などを結ぶ筋と筋膜のつながりを調整することが、肩の痛みを改善するためのポイントなります。
＜小腸経・臑兪・天宗・秉風・野球肩・五十肩＞
「Love Somebody」は、アメリカのカントリーミュージシャン、Morgan Wallen（モーガン・ウォーレン）の楽曲で、2024年10月18日リリースとなっています。
なんともアメリカを感じるいい曲ですね。デジタル配信しかないようなので、CDアルバムが出るのが楽しみです。
新年を迎え、年末年始の疲れから肩こり、腰痛になる方も多いのではないかと思いまあす。腰痛を起こす原因はいろいろですが、痛みがなかなか取れない原因の1つに中殿筋の疲労があります。
今回のピックアップ記事は、「腰痛と中殿筋への鍼灸マッサージ」です。
殿部の膨らみは大殿筋で、中殿筋はその深部にあります。この中殿筋が疲労し機能が低下すると腰に影響するため、機能を回復させることが長引く腰痛や繰り返す腰痛にポイントになります。
日々是はり灸接骨日和ピックアップvol.06ｰNo.01
exit_to_app「腰痛と中殿筋への鍼灸マッサージ」
腰痛は、発症の原因もいろいろですが、痛みの原因もいろいろですので、発症となった原因動作だけでなく、生活習慣動作と症状などから痛みの原因を検証・考察することが大切と考えています。
＜中殿筋・鍼灸・マッサージ・ピックアップ＞
「それが恋だと言ってくれ！」は、北海道出身5人組バンド、First Love is Never Returnedの楽曲で2024年10月23日リリースとなっています。
歌声は佐野元春のようで、メロディーは懐かしく年配者としては、懐かしく聴きやすい音楽なのですが、デジタル・リリースのみはダウンロードが今ひとつ好きになれない年配者には少し残念です。
鍼灸治療に対してのネガティブなイメージを変えるために「はじめよう鍼灸」と題して鍼灸施術を行っています。
今回は、「胃の不快や免疫向上に足三里と内関の鍼施術」ということで、手足左右で4穴の鍼治療となりますので、前腕部と下腿部が露出できる服装でお願いします。
治療効果が実感できるよう施術を行っていますので、ご自身の悩みと症状・テーマが合えば、鍼灸施術の経験の有無は関係なく、体調管理として気軽に受けていただければと思っています。
exit_to_app「はじめよう鍼灸治療」
当院での鍼灸治療は、バランス鍼灸施術とポイント鍼灸施術の2つで、自律神経の調整は、バランス鍼灸施術となります。バランス鍼灸施術では、通常、腹部・背部・手足の治療穴へ鍼灸施術を行います。
※症状や状態により治療穴や施術方法は異なります。
exit_to_app「バランス鍼灸とポイント鍼灸」
＜鍼灸・足三里・内関・はじめよう鍼灸治療＞
「君は完璧さ」（Do You Really Want to Hurt Me）は、イギリスのバンド、カルチャー・クラブ（Culture Club）の楽曲で、1982年9月6日リリースとなっています。
とても懐かしいのに、久しぶりに聴くと新鮮にも感じる名曲ですね。ボーカルのボーイ・ジョージはいろいろと衝撃でしたね。
ソフトバレーボール大会に救護ボランティアとして出向きました。一番驚いたのが中学校の体育館で、二階建の体育館は初めてでした。
今回のソフトバレーボール大会は、気迫いっぱいというより楽しそうな雰囲気でしたね。
腰や膝の痛みの治療やテーピングなどを行いながら、楽しそうな雰囲気に流され、ついつい緊張感のない説明となってしまい反省しています。
ただ、FM豊橋のインタビューを受けた代表の後藤先生（二川）は、インタビュー中は、相当、緊張している様子でしたね。
ソフトバレーボールですと、膝だけでなく肩の痛みの相談も多く、ソフトバレーとバレーでのボールの違いが大きいのではと思います。
最後に一言、とても美味しい豚汁とプチトマトをいただき、ありがとうござました。
具もたくさんで勝手に豚汁だと思っていますが、それにしても美味しかったので、多分、関係者の中にプロがいるのではと、これもまた勝手に思っています。
＜AJAST・救護ボランティア・ソフトバレーボール＞
「できっこないを やらなくちゃ」は、サンボマスターの楽曲で、2010年2月24日リリースとなっています。
今日は、晴天で1月なのに暖かい日でしたので、冬の青空の下を走れそうな、ちょっとノリが良くて、明るい曲を選んでみました。
関節や筋肉のケガや痛み、体の健康についてなど接骨院・鍼灸院の情報誌「日々是はり灸接骨日和のニュースレター」のトップページです。
ニュースレターで取り上げたケガや障害などで使われるツボや筋肉、運動などをピックアップして掲載しています。
日常生活やスポーツでのケガや障害を首や腰、肩、肘、手首、膝、足首、股関節など部位別で原因や症状、治療方法などを掲載しております。
肩・腰・手腕・脚・健康とニュースレター、ピックアップを分類して掲載してあります。
健康を保ち元気に過ごすためには、運動や体操は大切です。
ケガの予防、加齢による体力低下の予防、ケガから復帰など筋力トレーニング、ストレッチなどの運動・体操を掲載してあります。
「ケガを治す、体を整える、体調を改善する」、接骨・鍼灸院の内容とかかり方の説明ページ
鍼と灸、吸角（カッピング・吸い玉）を使用して刺激を行い、ケガや病気の治療やリラクゼーション、コンディションを行う施術です。
スポーツでのケガや腰痛、肩こりなど鍼灸治療、吸角施術、接骨・整骨施術について院内に掲示しているものを掲載しています。