肩こりの改善に鍼灸マッサージ治療

check_box肩こりの原因

肩こりは症状ですので、肩こりを引き起こす原因としては、関節・筋肉のケガや障害、病気、疲労に加えて体質や体型、環境などの要因が関係してきます。

• 疲労
• 関節・筋肉のケガ
• 病気

looks_one疲労

一般的な肩こりで、ケガや病気などの原因もない疲労からくる肩こりです。疲労性の肩こりでは、首を動かしても痛みはなくコリ感と張りを感じる肩こりですが、過度の疲労は、ケガを引き起こす原因にもなります。
東洋医学では、健康でもなく病気でもない状態を未病といい、関節・筋肉を傷める前を未傷と考えています。この未傷の状態は、些細なことが引き金（負傷の原因）となってケガを引き起こす可能性があります。

例えば、野球やテニスなど腕を振るスポーツでは、肩関節や肩甲骨周りに疲労が溜まることで運動性が低下し、適切な状態とはいえない未傷の状態になにります。この状態での過度な運動や無理な動作などは、首や肩関節を傷める原因となります。

疲労性の肩こりは、ケガや病気で起こる肩こりではありませんが、疲労の蓄積はケガの要因となるため定期的に解消することがケガの予防にもなります。

looks_two関節・筋肉のケガ

関節・筋肉など運動器のケガや障害からも肩こりなります。むち打ち（頸椎捻挫）や野球肩、背部筋挫傷など首や肩関節周りのケガや障害が原因となって首や肩を支える筋肉が過度に緊張し症状として肩こり感じるようになります。また、五十肩のように拘縮が原因で可動性が低下すると、肩関節の動きを肩甲骨が代償することで筋疲労を起こし肩こりの症状があらわれることもあります。

looks_3病気

内臓の病気（胃腸、心臓、呼吸器など）やホルモンバランスなどの内分泌系の疾患、自律神経疾患、心因性などから体内の不調が肩こりとして現れることがあります。
自律神経疾患や内分泌系疾患、心因性疾患などは、体内バランスを整える鍼灸施術をオススメします。

check_box日常習慣・環境

姿勢や動作など日常生活での行動が原因で起こってくる肩こりで、長時間、下や上を見ていたり、同じ動作の繰り返しやパソコンを長時間行うなどの同じ姿勢、横になってテレビを観たり、高い枕や寝ながらの携帯電話の操作など、姿勢の不良から頸椎に負担がかかり動作痛と合わせて肩こり症状が起こります。

長時間、同じ姿勢を続けることで筋肉の柔軟性が低下し、姿勢を変えたりなどの動作が原因で関節や筋肉を傷める場合があります。

check_box姿勢や体質

ねこ背やなで肩と言われる姿勢や運動不足による筋力低下が原因で不良な姿勢となったり、元々、筋肉の柔軟性が悪かったり、冷え性などの血行不良も原因となります。

肩こりは原因がハッキリわかるものから分かりにくいもの、複雑に絡み合ったものまでさまざまです。

check_box 肩こりの症状も場所も色々

症状として、コリ感、張り感、疲労感だけでなく頭重感、頭痛、めまい、吐き気などの症状を訴えったり、症状を感じる場所も首筋、肩上部、背中と個人差があります。
特に首筋のコリ感が強くなると、手のシビレや冷えを感じるようになることもあります。

check_box 肩こりの治療

肩こりは症状ですので、原因は疲労だけでなくケガや病気も原因となります。さらに生活習慣や体格・体型、姿勢などの要因が加わるため、それぞれの原因に対しての治療を進めていくことが必要になります。

精神的なストレスは、疲労感を強くし肩こりの原因となります。体の疲労だけでなく精神的ストレスの緩和にも鍼灸施術はおすすめできる施術です。